いきいき健康クラブ

いきいき健康クラブ
皆で健康寿命を延長するために毎週火曜日、木曜日が午前午後、金曜日が午後に会員の皆さんが大集合でしたよ☺️長崎県の健康寿命は男性が71、8才で全国30位、女性が84、7才で28位となっております‼️1位との差は1、5才くらいでしかありませんので皆で努力すればトップになれるのではないでしょうか⁉️皆さんから話を聞いたら最初は腰など身体中が痛かったけど最近は腰痛も治り絶好調だそうですよ🙌調べたらボウリング3ゲームなげると80分ウォーキングしたのと同じ運動量だそうです☺️皆さんも時間がある方はボウリングで一汗流してはどうですかあ😍